ich weiß, dass ich mich eigentlich bis mittwoch nicht mehr wiegen wollte, aber naja. irgendwie ging's gestern und vorgestern noch, weil ich morgens halt nicht so viel zeit hatte, aber hatte da schon das bedürfnis, auf die waage zu steigen. aber heute ist wochenende, mein morgen ist nicht so stressig.. und joa.. aber hey, ich bin endlich von der scheiß 64 weg und bin endlich mal auf der 63!!:D und ja, heute bin ich auf 'nem geburtstag, und keine ahnung was ich da essen werde. aber so wenig wie möglich & auf jeden fall keinen kuchen. heute abends geht's weg (FASCHING!:)) & da werde ich keinen alkohol trinken, will morgen nämlich nicht die 64 wieder sehen!
ich hab heute morgen vor dem sport 1 proteinriegel & 1 banane gegessen, damit ich nicht wegkippe oder so. das hatte so ungefähr 250kcal, war danach aufm laufband & bin 9,75km gelaufen :) das erste mal über 9km! wäre auch 10 gelaufen, aber das laufband ging dann 'aus', muss mal nachfragen wie man die zeit hochschalten kann :D aber naja, hab glaub so um die 600kcal verbrannt & ich guck einfach dass ich aufm geburtstag nur die kalorienarmen sachen esse & jooa. das wird schon :) morgen geht's dann auch wieder zum sport, bisschen cardio & kraft. & dann wird auch wieder gesünder gegessen, als heute ☺ ich hoffe, euch geht es gut ♥
xx
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen